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皆さんしっかり睡眠をとっていますか？睡眠は1日の体力を回復させる大事な生活習慣です。ですが、ちゃんと寝たはずな…
前回、「熱中症になったら」という投稿をしました。そこ中で出てきた、水分について今回は投稿して行きます。 水とい…
前回、「熱中症対策」という投稿を、しました。今回は、熱中症になってしまった時のするべきこと、してはいけないこと…
最近は、とても暑い日が続いています。まだまだ熱中症対策は必要です。そこで皆さんは、身体の内側からの熱中症対策は…
皆さんは視力は高い方ですか？最近の若い人達は視力が低いという傾向にあります。実は、視力には顎と関係があると言わ…
最近、腰や首などが痛いなと思うことはありませんか？それは、姿勢に問題があるかもしれません。 姿勢が曲がっている…
