最近は、寒暖差がはげしいですね。皆さんちゃんと眠れていますか？ちゃんと寝ていると思っていても疲れがとれてない場合があります。特に今は、寝ている間に身体が冷えてしまい、それによって身体の疲れがとれないというのが多いです。今 … 続きを読む 寒暖差と睡眠